产妇可以吃酒酿吗
在生完孩子之后，女性进入到了坐月子的时间，必须通过饮食调理身体，否则会对身体造成影响 。产妇不注意调养 ， 还会对子宫造成危害 。产后饮食必须要合理而全面，才更有利于提高身体素质 。那么产妇可以吃酒酿吗？
【产妇可以吃酒酿吗】首先，产妇可以吃酒酿 。酒酿拥有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，但是一定要注意吃的量不宜太多，否则会造成胀气 。在坐月子期间一般不建议吃酒酿，可以在出完月子时吃一点酒酿 。酒酿以天然纯酒曲发酵而成，能维持血糖平衡，有利于身体健康，而且具有活络筋骨的效果 。
其次，产妇可以吃酒酿鸡蛋，有利于促进乳汁的分泌，而且营养价值丰富 。在产后一定要做到饮食多样化，这样才能保证充足的营养，不可因为喜欢吃某种食物而一直吃 ， 不顾营养均衡 。产后要尤其多吃谷物 ， 鱼肉，坚果，蔬菜以及水果，这样才能保证充足的营养 。
另外，产妇平时也要注意休息好，保证睡眠时间足够 。在哺乳期不要喝浓茶、咖啡，容易对宝宝造成伤害 。而且少吃刺激的食物，否则容易对乳汁的分泌造成影响 ， 还会导致子宫收缩加重 。平时要注意避免受凉，也要保持良好的心态 。
