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孕妇可以喝绿茶吗

【孕妇可以喝绿茶吗】1、孕妇可以适量喝绿茶 ， 但应尽量冲泡得淡一些，不要喝浓茶 。因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，还可以改善和预防妊娠期水肿，但由于绿茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多导致孕期缺铁性贫血，也不利于胎儿的生长发育，应适当限制饮用次数 。
2、建议女性在怀孕期间注意保暖，注意多休息，注意饮食清淡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物 。保持心情舒畅，注意个人卫生，不熬夜 ， 保证充足的睡眠 ， 注意定期产检 。
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