人工流产后吃什么鱼好
人工流产后，女性身体相对较弱，除了要有足够的休息时间 ， 还必须补充有营养的饮食以恢复身体 。流产后，女性的饮食应以营养，易消化为主，鱼和鸡都适合补身体 ， 那么 ， 人工流产后吃什么鱼好？
人工流产带来的伤害不言而喻 ， 流产后，女性有必要充优质蛋白质，维生素和无机盐 。特别是，女性应摄入充足的铁元素 ， 促进身体造血 。女性可以多吃鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，动物肝脏 ， 瘦肉，豆制品，牛奶，大枣，莲子等 。还有，女性人工流产后可以吃这些鱼：
1.鲫鱼，营养价值高 ， 营养全面，含糖量多，脂肪少，味道新鲜 。鲫鱼富含蛋白质，易于消化吸收 。它可以补充营养，增强抗病能力，也有助于伤口愈合 ， 对人流后虚弱体质的女性有很好的滋补作用，可以做成鲫鱼汤饮用 。
2.鲈鱼，有利于伤口愈合，可以清蒸鲈鱼 。在人流后前三天，最好多休息 ， 因为子宫内膜在流产后会留下伤口 。如果过早活动可能导致阴道出血时间延长，应在半个月内避免体力劳动和体育锻炼 。
【人工流产后吃什么鱼好】3.虹鳟鱼，肉质鲜嫩可口 ， 蛋白质含量高，脂肪含量低，可以促进伤口愈合 。流产可引起少量出血，对身体造成一定的伤害 。因此 ， 女性还应及时添加富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉，鲜鱼，鸡蛋或豆制品 。
