坐月子能不能吃红枣
有许多女性在日常都有喜欢吃红枣的习惯，红枣不但富含营养较多，而且有补益气血作用 。而女性因为有特殊的生理期，所以，容易出现气血亏虚，适量吃些红枣对补益气血有帮助 。那么，若是女性坐月子能不能吃红枣呢？
女性产后坐月子可以适量的吃些红枣 。大多数女性产后容易有气血虚亏，失血伤精 。而大枣味甘而性温，有暖身安神，补中固元作用 。而且还具有独特的益气养血食疗作用，所以在产后合理使用，能够帮助产后身体恢复 。
产后食用大枣时 ， 建议尽量要采取熬粥中放入大枣方式较好 。粥中的大枣，其更为软糯香甜，比较容易好消化吸收 。尤其产后女性的肠胃功能相对会减弱，所以，采取这种食用大枣方式，更能将其中营养充分被身体消化吸收利用 。
【坐月子能不能吃红枣】此外，产后女性除了可以吃些红枣，还可以适量的吃些红糖 。坐月子期间喝红糖小米红枣粥，也是较好的一种营养粥 。但是有的产后女性有血糖高时，则不建议再添加红糖 ， 而且对红枣也要适量食用，不宜过多 。以免对产后控糖有不利影响 。
