坐月子可以喝苹果汤吗
坐月子是产妇重要的一段时间 ， 俗话说的好，女性坐月子做的好，那么就等于得到一次重生的机会 。如果月子做的不好，那么会给产妇留下无数个烦恼 。所以，产妇一定要注意产后护理 。那么，产妇坐月子可以吃苹果汤吗？
【坐月子可以喝苹果汤吗】其实，产妇吃苹果就好 ， 没有必要吃苹果汤 。而且 ， 除了苹果外 ， 产妇还需要吃一些别的水果 ， 这样才能够得到各种营养，恢复身体健康 。水果中的维生素、果胶等营养物质 ， 能够补充身体需要的，增进产妇的食欲，防止产妇便秘 ， 促进伤口愈合 。
只要产妇肠胃健康，食物又干净安全，那么多吃蔬菜水果是有利而无害的 。尤其是便秘的产妇，更需要多吃含有维生素、纤维素等蔬菜水果 ， 补充纤维素 ， 调理肠胃健康，改善便秘 。如果产妇肠胃虚弱 ， 那么吃少一些就好，不要完全杜绝摄入蔬菜水果 。
产妇体质不同 ， 所以合适自己的水果的也不同，产妇需要根据自己的情况来选择一些水果 。不过，苹果、山楂、红枣等几样水果特别适合产妇食用，苹果里含有不少的营养物质，能够降糖降脂、有利于改善产妇孕期高血压等疾病 。而红枣适合气血不足的产妇食用，防止产妇产后贫血 。
