产妇能不能吃银耳百合 产后个人卫生
银耳一直有养胃生津之名，而百合能够起到止咳祛痰的作用 。将这两者结合起来吃，效果会更好 。在日常生活中，也是女性非常爱吃的一种补品 。但产妇的身子和正常人的有所差异 。那么，产妇能不能吃银耳百合呢？
产妇能不能吃银耳百合
产妇可以吃银耳百合 。取出适量的银耳，用清水发泡10个小时左右，放入碗中再加入百合和冰糖 。最后拿到锅里面炖一个小时 。银耳百合还可以空腹的时候吃，产妇可以清晨起床喝一碗银耳百合 。
产后个人卫生
孕妇在生产完之后都会出现多汗的情况 ， 特别是在晚上睡觉和早上起床的时候 。其实这是因为产妇的身子比较虚弱的原因 。因此在坐月子的时候，产妇除了要保证充分的休息之外，还需要注意护理好个人卫生 。
【产妇能不能吃银耳百合 产后个人卫生】虽然产后不能淋浴和盆浴，但应当勤擦洗 。当汗浸湿了衣服的时候要马上换掉 。月子里洗头也是非常重要的，要注意不能用冷水洗头，否则容易受凉还会出现头痛的现象 。另外，产妇还不能吹风，不管是热风还是冷风，都要避免对着吹 。否则容易出现感冒、头疼等症状 。
