坐月子时可以洗脚吗
按老一辈人的说法来看，坐月子期间不能做的事情实在是太多了，不能刷牙，不能洗澡，也不能洗头，甚至连脚也不能洗，过去的人生活条件比较艰苦，对卫生要求没有那么高，所以一个月不洗也能接受 ， 但现代社会 ， 大家已经习惯了每日洗澡洗头，刷牙洗脸的生活，如果整个月子期间都不洗绝对受不了，那么坐月子到底可不可以洗脚呢？
【坐月子时可以洗脚吗】过去那种老的说法，坐月子期间禁止洗脚，实际上没有任何科学依据，坐月子期间是可以洗脚的 ， 但是必须要等生产后的一个星期才可以洗脚 。洗脚的水温不能太凉 ， 也不能太热，温度最好控制在40度左右 。可以在临睡前用热水泡泡脚 ， 能让产妇的心情更愉悦，身心得到彻底放松，有助于晚上的睡眠 。
建议产妇泡脚的时候不要用塑料盆，因为塑料盆的保温性不太好 ， 可以准备一个木桶，木桶保温效果好，在里面泡脚泡的时间能长一点，泡脚的水尽量多放一点，水位达到小腿肚，这样泡脚有助于促进全身的血液循环，也利于恶露的排除 。
虽然泡脚好但是泡脚的时间也不能太长，控制在20分钟到半个小时左右就可以 ， 泡的时间太长，水温会变凉，泡脚水里千万不要放中草药之类的东西 。泡完脚后，一定要用干毛巾及时擦干，做好脚部的保暖不要着凉 。
