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花生牛奶和豆浆牛奶哪个更营养

各有各的营养 ， 因人而异，有的人适合豆浆，有的人适合花生牛奶 。
豆浆中含铁较高，含钙量较低 ， 水溶性维生素含量丰富 ， 脂溶性维生素较少 。当豆浆与牛奶混合后 ， 不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充，丰富、均衡了人体所需的多种营养成分 。
【花生牛奶和豆浆牛奶哪个更营养】花生牛奶营养丰富 ， 对人健体有利 。可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常饮用，所以都是各有千秋的 。
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