回奶吃什么食物
【回奶吃什么食物】如果现在是春秋季节，那么很适合给宝宝断奶 。一般给宝宝母乳喂养10个月以上，妈妈就应该减少喂奶的频率以及时间 ， 减少吸吮的刺激 ， 让乳汁分泌减少 。不过，有些妈妈需要立即停止母乳喂养，需要采取回奶方式 。那么，回奶吃什么食物好？
妈妈可以喝鸽子汤回奶 。很多人都会认为鸽子汤营养充足 ， 是下奶的 。但其实鸽子肉里含有丰富的泛酸 ， 能够帮助妈妈断奶 。妈妈也可以喝花椒水，最好在断奶那天趁热服下，每天服用一次，几天后就能够回奶 。而且，妈妈也可以吃韭菜 。韭菜具有良好的回奶效果 。
虽然人参营养价值高，具有补血益脾的功效 ， 但是它能够抑制乳汁分泌，帮助妈妈断奶 。所以妈妈在断奶时期每天喝点人参茶，有助于断奶成功 。苦瓜性寒凉，能够清热解毒，有助于妈妈回奶 。所以 ， 妈妈平时可以煮些苦瓜汤来喝，既回奶又解暑 。
另外，妈妈可以吃一些竹笋 。竹笋营养价值较高，具有低脂低糖多膳食纤维的特点，但其能够帮助妈妈回奶 。而且 ， 妈妈想要回奶，也可以喝老母鸡汤 。母鸡体内含有一定的雌激素 ， 产后过早饮用老母鸡汤，会使妈妈的催乳素作用减弱 ， 甚至导致乳汁分泌减少 ， 甚至没有奶水 。
