坐月子能不能吃鸡油
月子期间产妇要注重饮食，但是不要吃得太补了 。吃什么食物都得要掌握正确的食用量，这样才能够补充足够的营养 。有的产妇经常喝鸡汤 ， 鸡汤里面有很多鸡油，坐月子能不能吃鸡油呢？
坐月子期间应尽量吃清淡的菜 ， 不要吃太多油腻的食物，产妇最好不要吃鸡油 。煮鸡汤的时候，汤上面会有很多鸡油，可以先把上面的油弄出去 ， 喝剩下的汤就可以了 。坐月子期间产妇的身体不是很好，肠胃吸收能力有限 。产妇吃了很多油腻的食物，会给肠道带来很大负担 ， 容易便秘 。
【坐月子能不能吃鸡油】为了保持清淡的饮食，产妇可以多煮一点鱼汤喝 。鱼汤脂肪不多，产妇在煮鱼汤时，时间应该更久一些 。煮的时间越久，鱼汤的营养价值就越高 ， 鱼肉上面的营养价值就会掉在汤里面 。不管煮什么汤，精华都是在汤里面的 。产妇可以多喝一点鱼汤，喝完鱼汤之后再吃一点鱼肉 。
现在都知道，坐月子期间最好不要吃鸡油了吧 。鸡油非常油腻，很多产妇都不太喜欢吃油腻的食物 。更有一些产妇在闻到油腻食物之后，会感觉胃很不舒服 。
