怎样才能回奶最快
有些妈妈给宝宝喂了八九个月的母乳了，现在想要给宝宝断奶 。虽然宝宝没有吃自己的母乳了，可是妈妈发现自己的乳汁还是很多，想要快一点回奶 。那怎样才能快速回奶呢？
1.减少喂奶次数
想要快一点回奶 ， 妈妈要减少喂奶的次数 。妈妈最好要提前给宝宝添加辅食，等到宝宝熟悉了辅食之后，不要再给宝宝喂奶了 。若是妈妈还继续给宝宝喂母乳，体内会分泌更多的乳汁，不利于回奶 。
2.多吃燕麦
妈妈可以尝试吃一点燕麦，燕麦有一定的退奶效果 。燕麦属于一种五谷杂粮，妈妈多吃一点燕麦，对身体有好处 。有些哺乳期的妈妈很容易出现排便困难的情况 ， 排便困难时妈妈要多吃一点燕麦 。燕麦里面的现实纤维含量多，妈妈多吃一点燕麦，更有利于大便排出来 。
3.吸奶器
【怎样才能回奶最快】如果妈妈感觉到双侧乳房比较胀，可以利用吸奶器将乳房里的乳汁吸出来 。妈妈在采用吸奶器时需要注意一个问题，一次性不要把奶全部吸出来 ， 只要保持乳房不胀就行了 。吸的越干净，乳房里会分泌越多的乳汁，可能就达不到回奶的效果了 。
