哺乳期吃泡面会怎么样
泡面的营养价值虽不高，可是很多人都爱吃泡面的 。特别是怀胎10个月的妈妈们，现在宝宝已经出生了 ， 妈妈想要吃一点泡面过过嘴瘾 。那么哺乳期吃泡面会怎么样呢？
只要掌握正确的食用量 ， 偶尔一次吃泡面，不会影响到自己的身体，所以妈妈不用太担心 。如果妈妈过多吃方便面，方便面的营养价值低，妈妈过多食用会造成营养不良 。一旦妈妈身体出现营养不良，也会导致奶水不足 。奶水的营养价值不是很高，不利于宝宝身体发育 。
【哺乳期吃泡面会怎么样】泡面是一种油炸的面块，妈妈吃很多泡面，容易导致自己上火 。妈妈在吃泡面的时候，最好在泡面里面加一个西红柿和鸡蛋 ， 能缓解一下方便面的油腻 。另外妈妈还要注意食用的方法 。最好在开水锅里面煮泡面，煮出来的泡面口感比用开水泡会更好一些 。
哺乳期妈妈可以偶尔吃一次泡面，只要不经常吃就行了 。另外建议妈妈要多吃一些营养的食物，奶水才会更加充足 。为了让奶水更加有营养，妈妈要多吃一点水果 ， 多喝一点牛奶 。此外妈妈要避免吃山楂，山楂会退奶 。
