哺乳期能不能吃荠菜
荠菜的营养价值虽然很高 ， 但在吃荠菜的时候也需要注意一些事项，免得吃下去反而对身体有害，这个是可以提前避免的，那么 ， 哺乳期的时候能不能吃荠菜呢？
哺乳期可以适当吃芥菜 。而且，哺乳期食用荠菜不会导致回奶 。要知道，荠菜里的蛋白质含量丰富 。其维生素C含量远超柑桔 。哺乳期吃芥菜不止不会引起回奶 ， 还能补充分娩时流失的营养 。而且荠菜含有荠菜酸，而荠菜酸能够有效止血，对于哺乳期女性的身体有好处 。
【哺乳期能不能吃荠菜】荠菜还能有效止血，帮助女性产后排出恶露，还能明目 ， 增强视力 。荠菜是一道美味的野菜，具有一定的医用价值 。产后出血量的女性吃芥菜能有效止血 。荠菜是平性食物 ， 不热不寒 ， 能够祛除血热，也能祛除体内寒气，维持人体的平衡系统 。
荠菜中粗纤维含量丰富 。女性哺乳期食用它能增强大肠的蠕动，帮助粪便排出体内，防止便秘 。荠菜同时含有乙酰胆碱和季胺化合物，能有效降低血液中的胆固醇含量 ， 还能降低血压 。而且，荠菜尤其适合哺乳期的女性食用 。芥菜属于保健类蔬菜 。
