月子期间能不能吃山药
【月子期间能不能吃山药】女性在月子期间 ， 特别需要注意饮食方面，很多东西在这个时候 ， 都不适合吃，可能影响产妇的身体恢复 。比如山药，很多女性产妇就不知道能不能吃 ， 怕吃了之后，对恢复有影响 。那么 ， 月子期间能不能吃山药？
首先，女性在月子期间，吃些山药是可以的，而且坐月子的女性吃山药，对于身体有很多好处 ， 可以起到补血补气的作用，对于脾胃也有好处，能够促进消化对于肾脏也比较好处 。因此，月子期间的女性，可以适当吃一些山药，比如熬山药粥喝，更好消化和吸收 。
其次，月子里的女性，在吃山药的时候，要注意不要和猪肝、黄瓜、南瓜、海鲜等一起吃，这些食物一起吃 ， 容易造成月子的女性发生肚子疼、拉肚的情况 。月子里女性在购买山药吃的时候，也要注意 ， 尽量买一些新鲜的山药，如果山药有发芽的情况，那么就不能吃 ， 这个时候吃了容易引起中毒的情况 。
另外，月子的女性，还要注意营养的搭配，吃的丰富一些 ， 才能避免出现营养元素的缺失，也不会造成吃奶宝宝的营养缺失 。而且还要注意，在孕期间多喝热水，缓解便秘的情况，有利于孕期的保健 。
