哺乳期能不能吃花甲
很多人一提到海鲜就会垂涎三尺，可以说海鲜是很多人的最爱 。花甲也是一种贝类海鲜 ， 价格实惠，很多人都非常喜欢吃 。不过哺乳期的宝妈是一个饮食需要特殊照顾的群体 ， 不能随意的吃东西，那哺乳期能不能吃花甲？
哺乳期的时候是可以吃花甲的，花甲肉质鲜美 ， 蛋白营养丰富，可以提高乳汁的质量 。而且这些蛋白营养还能让身体更强壮，不容易感染疾病 。除了这些好处外 ， 花甲中还含有多种微量元素，对哺乳期宝妈的身体也非常的有好处，可以预防哺乳期缺钙和贫血 。
不过花甲微凉 ， 哺乳期的宝妈要适量食用 。少量的食用对身体和乳汁都有好处，但如果大量的食用，就会对身体造成影响 ， 还可能会影响乳汁的分泌 。除了要控制好食用量，在食用花甲的时候，还不能同时食用其它寒性的食物，比如螃蟹、西瓜等 。
【哺乳期能不能吃花甲】在烹制花甲的时候也需要注意一些细节，花甲生活在海水中，贝壳里会夹杂着砂石，在烹制前一定要处理干净这些砂石 。可以用淡水浸泡几个小时 ， 在水里加入几滴香油，再加入一些食盐，可以处理的更干净 。
