产褥期能不能吃开心果 产褥期要注意哪些事项
产褥期女性除了注意保暖之外，也要注意饮食，特别是不可以吃油腻以及刺激性较强的食物，否则会影响女性身体的康复，很多女性也会担心自己生活中因为不合理而影响身体的康复 。那么 ， 产褥期能不能吃开心果？下面来看看吧 。
产褥期能不能吃开心果
产褥期是可以吃开心果，但要注意控制量 ， 因为开心果是属于坚果类 ， 坚果不容易消化，而且产褥期女性肠胃功能较差，吃坚果容易容易给肠胃带来负担 ， 所以还是少吃为好，可以吃容易消化的食物 。
产褥期要注意哪些事项
1.在产褥期女性首先要注意的是多休息 ， 身体不能过度劳累，而且要保证充足的睡眠质量，另外女性女性要保持愉悦心情 ， 避免情绪过于激烈，否则不利于身体康复，还会影响乳汁正常分泌 。
【产褥期能不能吃开心果 产褥期要注意哪些事项】2.女性要注意营养饮食的搭配，不仅要营养丰富而而且还要选择那些容易消化食物 。另外产褥期也要禁止过性生活，只有在产后42天左右，确保身体已经恢复了才能过性生活 。平时女性注意私密处卫生，产褥期女性抵抗力差 ， 不注意个人卫生容易受到细菌影响 。
