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把香蕉当饭吃会胖吗

经验知识
2025-12-15

【把香蕉当饭吃会胖吗】不会的，多吃香蕉可以美容，也可以排便。香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。

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