坐小月子能不能吃香蕉
女性朋友做人流或者是引产手术之后 ， 也需要有一段恢复期，此阶段也称为坐小月子 。恢复期内的饮食也应多加注意，因为有一些食物不利于术后身体恢复 。那么，坐小月子能不能吃香蕉呢？一起来了解下吧 。
女性月子间可以吃香蕉 。它含碳水化合物较多，合理食用可以为机体恢复提供较为充足的能量 。并且香蕉纤维素含量丰富，食用后有较好润肠通便作用 。
坐小月子期间女性因为卧床时间较多，所以容易出现肠胃蠕动功能减弱，此时容易出现便秘情况 ， 所以合理食用香蕉，能够较好的改变这种症状 。
香蕉中所含有的维生素和蛋白质 ， 胡萝卜素以及磷 ， 铁 ， 钙钾等营养元素较多，而流产会使体内流失众多营养，所以合理食用香蕉，也有利于补充营养 ， 对身体恢复健康有一定帮助作用 。
【坐小月子能不能吃香蕉】不过香蕉属性偏寒凉，也不宜过多食用，更不要在空腹时食用 。若食用不当也容易引起腹部疼痛，或造成腹泻等不良反应 。所以坐小月子的女性吃香蕉也需要适量，切不可一次性吃过多香蕉，并要在两餐间隔中间食用为好 。
