产后十天内吃什么
产后的女性身体正处于气血不足，非常虚弱的状态 。所以说女性坐月子是十分关键的时刻，它影响到女性身体是否能健康恢复 。坐月子的女性主要靠饮食调理，但饮食不当可能会给身体造成不利影响 。那么，产后十天内吃什么？
1、香蕉 。产后的妈妈们因为胃动力不足 ， 肠道功能也有明显减弱 。自然会产生便秘的情况，这时候香蕉就是不错的选择 。它既可以补血，又可以满足身体所需要的纤维素 。但是选择香蕉时，不要选择生的或者是比较硬的香蕉 。因为这样会加重便秘的情况 。
2、苹果 。苹果本属温性水果，具有很好的补血益气效果，还可以清除身体内多余的毒素 。有一句俗话，一天一个苹果，医生都要远离我 。所以说产妇吃苹果可以说是百利而无一害 。
3、木瓜 。女性生产后自然需要母乳喂养宝宝，然而木瓜不仅可以起到解毒、降压等功效 。它还可以帮助乳汁分泌，并且让胸部更加丰满 。
【产后十天内吃什么】4、山楂 。山楂会起到宫缩的作用，怀孕期间的女性是不可以吃的 。可是产后的女性却可以吃，就是因为它能起到宫缩的作用，可以将产后女性子宫内的淤血一一排出，从而减轻腹痛 。
