哺乳期能不能吃生葱
哺乳的妈妈非常伟大，为了能让自己的宝宝有更多的奶水喝 ， 妈妈都会吃一些有营养的食物 。妈妈也害怕误食会影响到奶水的质量，所以吃的每一口食物都特别小心 。那哺乳期能不能吃生葱呢？
【哺乳期能不能吃生葱】哺乳期的妈妈最好不吃生食，也不可以吃生葱 。妈妈虽然已经过了月子了，可是身体恢复速度并没有那么快，此时吃生葱会影响到肠胃 。生葱是很刺激性的食物，妈妈吃了这种食物之后很有可能会拉肚子 。妈妈一拉肚子了 ， 奶水的质量也会受到一定的影响，会影响到宝宝的身体发育 。
哺乳期的妈妈非常辛苦，为了有更多的奶水给宝宝喝 ， 不能吃的时候妈妈一口都不会吃 。想要有更多的奶水，妈妈可以多煮一点鲫鱼汤喝 。鱼汤的营养价值高，蛋白质含量非常丰富 。妈妈多喝一点鲫鱼汤，能促进体内分泌更多优质的母乳 ， 能够更好的喂养宝宝 。
哺乳期妈妈最好不要吃生葱 ， 其实除了不能吃生葱之外，只要是生冷的食物，妈妈最好不要吃 。此外哺乳期应该注重营养的补充，妈妈要多吃营养的食物 。同时要避免吃山楂片 ， 山楂片会回奶 。
