月子里能不能吃番茄
【月子里能不能吃番茄】月子期间如果不注意自己的饮食和日常习惯，很容易落下月子病 。如果月子里感染了风寒，可能会导致出现腰酸背痛的不适，所以女性朋友一定要科学的坐月子，努力调理产后虚弱的身体，促进产后恢复 。那么，月子里能不能吃番茄？大家一起来了解一下吧！
月子里是能吃番茄的 。番茄可以为产妇增加营养 ， 同时促进消化吸收 。其中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇的身体健康是很有益处的 。但如果是在寒凉的季节 。番茄最好是温着吃或者做汤来吃 。月子期间是不宜吃凉的食物 ， 并多注意合理的搭配营养 。
另外 ， 产后的妈妈们会精神状态不佳，这是由于分娩是一件很耗气血的营养元素的事情，所以在月子期间 ， 需要多吃新鲜的蔬菜，以补充机体缺失的维生素 。在产后还可以适量的喝红糖水，能够促进恶露的排出，并具有活血的功能，对于产后脾胃的调理是很有帮助的 。
再者，刚分娩后，要忌油腻的食物，待产妇有了胃口后，再慢慢的进行营养的补充 。盲目过早的进补油腻的食物，可能会导致出现乳腺的堵塞 。
