产后雌激素下降怎么补
女性产后身体激素缺乏，会导致女性身材变形、皮肤松弛 ， 渐渐女性就会失去自信 。这时，许多女性会去产后恢复中心，希望能够恢复到产前的身材状态 ， 并且提高身体激素 。那么，女性产后雌激素下降怎么补？
生产之后 ， 女性身体内的激素出现不稳定的状况，这时候由于激素的变动，会出现眼睛干涩、经期和排卵期不稳定的症状 。并且由于激素下降，女性身材也会大变样，很难恢复到产前状态，比如皮肤松弛，胯部宽大 。
产后激素降低 ， 女性可以去医院咨询医生的意见 ， 或者根据医生指导服用一些人工合成激素，但是需要注意不可以过量服用 ， 否则可能会有患上癌症或者心脏病 。另外，也可以通过食物来补充激素，女性可以吃一些大豆 。女性还可以吃一些南瓜、番茄、鳗鱼等食物 。
【产后雌激素下降怎么补】最后 ， 女性还可以适当做运动配合饮食促进身体内激素升高 。女性需要坚持做运动 ， 比如跑步、瑜伽等等 。找到适合自己补充激素的方法，可以让女性延缓衰老，充满自信和美丽 。女性还需要注意休息 ， 养成良好的作息习惯，因为高质量的睡眠，也有能让雌激素恢复到正常水平 。
