哺乳期夜里需要喝水吗
【哺乳期夜里需要喝水吗】在哺乳期的时候，有不少女性朋友在夜里都会喝水，但是也有人觉得夜里喝水的话会对身体的健康造成影响 。她们认为在哺乳期的时候夜里是不需要喝水的 。那到底哺乳期夜里需要喝水吗?
处于哺乳期的女性朋友在哺乳期的时候夜里需不需要喝水 ， 这是需要根据女性朋友本身的情况来决定的 ， 首先哺乳期夜里的时候是可以喝水的 ， 这并不会对健康造成什么影响 。若是哺乳期的时候，女性朋友夜里感到口渴的话 ， 就需要注意适当的喝一些水来补充水分 。但若是夜里并没有口渴的感觉，也不需要刻意去喝水 。
虽说哺乳期的时候在夜里确实是可以喝水的，也不会影响到健康，甚至还能够一定程度上有利于乳汁的分泌 。但是哺乳期的女性夜里喝水一定要注意适度，如果夜里喝了太多水的话，第二天很容易会引起水肿之类情况的出现 。
建议哺乳期的女性朋友夜里的时候根据自己的情况适量饮水，但是在白天的时候最好是适当的多喝一些水，这样能够更好的补充水分，还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充体内的维生素 。
