小月子能不能吃烧烤
【小月子能不能吃烧烤】烧烤美食是生活中常见，而且让很多朋友都特别喜欢的一种美食 ， 因为味道好，口感独特，还外焦里嫩，有着极其诱人的香味 。很多朋友平时都会时常的品尝，也有些女性小产后想要吃，那么小月子能不能吃烧烤？
小月子时女性朋友并不能吃烧烤 ， 因为这时女性身体营养流失了很多 ， 而且生殖系统受到了很大的损伤 。身体各个方面都没有好的防御能力 。烧烤在烹饪的过程中 ， 有些食物烤的不是很熟，可能还会容易导致一些寄生虫的感染 ， 如果吃过多，会引起腹泻，呕吐等等的异常发生 。另外很多的烧烤制作时，都会放入辣椒 ， 如果女性坐小月子时吃，不光容易刺激到肠胃 ， 也会延迟身体的恢复 。同时烧烤比较油腻，制作时会加了很多的辛辣刺激的配料调料，吃了容易导致上火，影响到身体的恢复 。
最后要注意烧烤食品在高温的烹饪环境中，大量的蛋白质、维生素、氨基酸会被破坏，这些营养物质不但会流失，就不能补充到全面的营养 ， 不利于身体的恢复 。而且还可能发生变性，经常食用有致癌风险 。
