哺乳期哪些食物容易胀气
女性在生产完之后就会进入哺乳期，在哺乳期，女性是需要注意很多事项的，比如饮食和用药 ， 因为这关系到母乳的分泌 。如果女性饮食不规律 ， 或者不健康，就会影响到宝宝 ， 比如导致宝宝胀气 。那么，哺乳期哪些食物容易胀气？
首先生活中有许多食物是容易胀气的 ， 哺乳期的妈妈切忌不要吃 。比如萝卜，萝卜是比较常见的容易胀气的食物，建议不吃或少吃 。还有豆类食物，豆类食物也是常见容易胀气的 ， 不过豆类食物营养高 ， 建议少吃就好 。
其次，像一些油炸食物和辛辣刺激食物也不能吃 。油炸食物不易消化，并且比较热气 ， 不建议哺乳期妈妈吃 。辛辣刺激的食物刺激性强，对宝宝来说有影响，宝宝不一定能够承受的了 ， 妈妈应多吃清淡可口的食物 。
【哺乳期哪些食物容易胀气】最后，如果妈妈奶水不足的话，需要用奶粉进行辅食，建议选择不含乳糖的奶粉 。这是因为乳糖宝宝不易消化，宝宝吃了会导致胀气，甚至会肚子痛 。母乳喂养的话，妈妈也要注意少吃糖分高的食物，这同样也会导致宝宝胀气，或者肚子不舒服 。
