产后宫缩有硬块怎么办
【产后宫缩有硬块怎么办】产后宫缩是正常的生理现象 ， 虽然宫缩伴随着疼痛，但宫缩在某一程度上是有助于产妇身体恢复的 。同时，宫缩还会引发其他症状的可能 ， 例如会有硬块 。那么 ， 产后宫缩有硬块怎么办？
产妇可以通过按摩子宫来减缓疼痛，手掌稍微拥挤有规律的环形按摩，在放松子宫肌肉的同时，也能感受到硬块部位逐渐变软，同时也可以让残留在宫腔里的残余物排出来 。注意给产妇按摩的时候，力度要适中，避免太轻和太重 。
产后宫缩有硬块的话 ， 产妇可以按摩一下硬块周围 ， 顺时针方向按摩十分钟左右 ， 并且要坚持下来，直到硬块有变软的趋势 。也可以用热敷的方式来消除硬块，产妇要准备一条干净的毛巾，热水浸过后敷在硬块处，没事可以多敷几次，硬块就会日渐变小，直至消失 。
另外 ， 宫缩可能还伴随腹痛症状，对于第一次生产的产妇来讲，这种疼痛感要强烈些 ， 产妇可以通过改善睡姿来缓解疼痛，或者用热水袋敷上小腹以降低痛感 。不过宫缩的持续时间并不长，一般是两三左右 ， 所以产妇在这短时间内调整好身体状况即可 。
