坐月子能不能吃哈密瓜
哈密瓜是很受大家喜爱的水果，它不但香甜可口，而且还很有营养，属于对健康很有益的水果 。在女性生了宝宝以后，除了要卧床休息外，还应该合理搭配饮食 ， 这才有利于产后的恢复 。那么，坐月子能不能吃哈密瓜呢？
【坐月子能不能吃哈密瓜】坐月子时能吃哈密瓜 ， 但必须要适量 。在哈密瓜当中有很多营养成分 ， 比如膳食纤维、果胶以及胡萝卜素等，而且维生素、矿物质含量也含高 。适量的吃一些哈密瓜，可以起到利小便、去暑湿的作用 。此外，吃哈密瓜还能改善产后焦躁不安的症状 。
对于夏季分娩的女性来讲，食用哈密瓜的好处就更多了 。由于夏天非常的燥热，分娩之后的女性都是较为虚弱的 ， 很容易受到暑湿的影响，进而使身体出现有气无力的现象，而适当吃一些哈密瓜的话，就可以补充糖分、增强体力 。
女性坐月子时吃哈密瓜，还可以起到生津止渴的效果，而且还能促进人体造血功能 。女性生产很容易失血 ， 在产后就需要吃些补血的食物，这能够避免贫血 。而哈密瓜就含有很多铁元素，可以改善贫血症状 ， 能够作为食疗水果来吃 。
