哺乳期牛奶能喝吗
【哺乳期牛奶能喝吗】哺乳期对宝宝来说是非常重要的，这个阶段的宝妈要特别注意饮食，如果饮食不健康 ， 不止会影响宝妈自己 ， 通过乳汁分泌也会影响到宝宝健康 ， 而牛奶是常见有营养的奶制品 。那么哺乳期牛奶能喝吗？
哺乳期宝妈在饮食上要注意多吃有营养的食物 ， 对于寒性较凉的食物，尽量少吃 。如果哺乳期宝妈吃过多寒凉食物 ， 凉性物质会通过乳汁分泌给宝宝，这样就会导致宝宝出现腹部不适，严重还会导致宝宝出现拉肚子的现象，这种情况对宝宝影响还是很大的 。
牛奶是生活中常见的奶制品，其含有丰富的蛋白质和钙物质等营养 ， 对身体有很好的帮助 。哺乳期宝妈是可以喝牛奶，但是要注意牛奶属于易过敏食物 ， 如果宝妈或者是宝宝对牛奶过敏就要注意避免饮用了，以免影响宝宝健康 。
哺乳期宝妈及宝宝对牛奶不过敏是可以喝的，而且如果宝妈怕牛奶过凉，影响宝宝健康，可以用热水把牛奶泡热 ， 这样营养也是一样的 。哺乳期宝妈在饮食上可以适当多吃些促进乳汁分泌的食物，这样才可以让宝宝吃上更多的母乳 。
