产后盆骨恢复最佳时间
【产后盆骨恢复最佳时间】在怀孕期间，随着胎儿逐渐增大，骨盆也会受到压迫，加之在生产时为了胎儿能够顺利产出，骨盆也会被撑宽 。骨盆变宽之后就会影响美观 ， 所以许多女性都好奇产后骨盆恢复最佳时间是什么呢?
产后恢复骨盆的最佳时间 ， 通常要从生产之后的一两个月开始，到骨盆恢复至正常状态大概需要半年时间 。在进行产后恢复时，一般会做一些康复训练，使盆底肌收缩能力加强 。无论女性在生产时采用顺产的方式，还是采用剖腹产的方式，骨盆韧带都会在怀孕期间受到影响，所以骨盆还是需要恢复的 。
另外，如果骨盆被压迫较为严重 ， 还伴随小腹下坠或者是子宫脱垂等症状，就有要到正规医院去寻求医生的帮助，对盆底的功能障碍进行治疗 ， 以保证正常生活不会受到影响 。如果不知道该如何做，可以在坐完月子之后到医院对骨盆进行检查 ， 来了解盆底功能是否出现障碍 。
如果想要使骨盆恢复，不要长时间穿塑身衣，塑身衣对于内脏也会压迫，医生也是不建议此种方法的 ， 还是应该采取医生的科学方法通过复健治疗 。
