产后胸会缩小吗

生完孩子后，妈妈需要一段时间来恢复身体元气 。在这段时间里 ， 很多妈妈都在为自己的身材而烦恼不已 ， 尤其是担心自己的胸部 。妈妈产后需要给宝宝喂食母乳，但是有些妈妈担心这样做会使得胸部变小 。那么，产后胸部会变小吗？
如果妈妈能够正确护理乳房，那么胸部一般不会变小 。所以妈妈不想要自己胸部变小，一定要注意几点 。
第一是在喂宝宝喝母乳时，两边乳房要轮流给宝宝食用，不能只用一边乳房给宝宝食用，长期如此，会导致一边乳房大、一边乳房小 。两边乳房轮流喂养，不仅可以刺激乳房分泌乳汁，还能够保证乳房大小一致 ， 不会出现胸部缩小的情况 。
第二 ， 妈妈不能因为想要减肥 ， 就过度节食，这样做反而会让自己的胸部变小 。所以妈妈产后减肥要科学饮食 ， 这样既能成功瘦身 ， 也不影响胸部变小 。因此产后妈妈要多吃蔬菜水果，补充维生素等营养，对于油腻多脂肪的食物要少吃 。
【产后胸会缩小吗】除此之外，妈妈需要正确护理乳房 ， 在一定程度上能避免胸部缩小 。所以建议妈妈产后多做扩胸运动，就是多抬头挺胸，并且腰背肌肉绷直，此时双手用力左右移动，这个动作要保持全身挺直，只有两前臂呈直线左右动作 。这样能够作用于胸部，促使胸部挺拔 。而且 ， 妈妈产后要坚持戴胸罩，以免乳房下垂，使得胸部变小 。