产后肛裂吃什么食物
产后肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡 ， 其主要症状是便后疼痛 ， 严重者便后疼痛可达数小时之久，因而使患者惧怕大便 ， 结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言 。那么，产后肛裂吃什么食物？
首先不能让大便过于干燥 ， 平时可以多食用纤维素类食物，比如红薯、南瓜、玉米、香蕉、火龙果甚至芦荟等纤维类食物 ， 一定要在保证主食量的基础上再加纤维类食物 。正常米面油等主食形成大便之后，摄入纤维素类再让大便比较光滑 ， 顺利通过肛门直肠 。
另外， 日常生活中一定要保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时 ， 不要使劲排便，而要用温盐水灌肠润肠通便 。用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作 ， 损伤肛管 。及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生 。
【产后肛裂吃什么食物】女性产后要重视，尽可能做一些活动，一般不要整日卧床休息 ， 自然分娩者产后1～ 2天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，这对增强腹直肌能力 ， 锻炼骨贫肌肉，帮助排便、恢复健康很有益 。
