吃什么回奶快最有效
【吃什么回奶快最有效】在小宝宝出生以后 ， 最好是可以母乳喂养 ， 这对孩子的成长非常有利 。通常在小宝宝一岁左右，宝妈便会考虑给孩子断奶了 。很多宝妈在给孩子断奶以后，都会出现涨奶、乳房胀痛的情况 ， 那么，吃什么回奶快最有效呢？
如果宝妈想要回奶的话，就可以饮用大麦茶 ， 这就有出色的回奶作用 。大家在制作大麦茶的时候，可以使用大麦40克，放到水里熬煮 。将大麦茶每天当水喝，用不了几天便能够回奶 。另外，宝妈也可以食用一些韭菜，这也能起到回奶的作用 。
苦瓜属于寒凉食物，它有很出色的祛火作用，宝妈适量的食用，便有助于回奶 。女性在怀孕的时候不宜吃山楂、螃蟹，否则会使胎儿不稳 。而在需要回奶的时候，宝妈就可以吃山楂、螃蟹了 ， 这有出色的回奶效果 。
花椒也有回奶的作用，大家取花椒12克，然后在锅里加500毫升水，将花椒放进水中熬煮 ， 将水煮至250毫升时，在水中加30克红糖 。通常服用一次便能够缓解涨奶症状，饮用两次便能够回奶了 。有很多食物都可以回奶，不过每个宝妈的情况不同，所以食用后效果也不太一样 。
