哺乳期可以吃艾根吗
【哺乳期可以吃艾根吗】艾根，也就是艾草根部，其主要功效是调理气血温经脉的作用 ， 除此以外还有逐寒湿止冷痛的功效 ， 因此被广泛运用于腹部受寒，经寒不调等妇科疾病 ， 有些女性想在哺乳期服用艾根调理身体又担心影响哺乳，那么，哺乳期可以吃艾根吗？
哺乳期是可以吃艾根的 。性味温辛的艾根有着暖宫驱寒的作用，哺乳期的女性通常多免疫力低下，易出现体质虚寒、畏冷的问题，适当食用艾根可以通过驱散体内寒湿来改善体质 。如果在哺乳期有胃寒、胃痛等病症，也可以通过食用艾根进行调理 。
虽然艾根有着众多的益处，但是生的艾根味道清苦，很多女性不知道该如何烹制 。以下两款艾根制作的美食 ， 感兴趣的女性可以试着动手做一做 。
艾根鸡汤
1、将鸡肉洗净过水去掉血水和泡沫后 ， 冷水冲洗干净 。
2、将鸡肉与清洗好的艾根同放入煲汤容器中，加入没过所有食材的水后小火炖煮 。
3、两小时左右后，待香味飘出撒入少许盐即可出锅 。
艾根鸡汤是客家传统的滋补名汤，味道鲜香还有补血、养胃的功效 。
艾根煮鸡蛋
1、把鸡蛋、适量红枣、一小撮艾根同放入锅中 。
2、加入没过鸡蛋的水炖煮十分钟左右 。
3、捞出鸡蛋去壳后，在放入锅中煮十分钟左右即可 。
艾根煮过的鸡蛋透着草木青香，汤水色泽金黄，食用后可以治疗脾胃虚寒、腹泻等疾病 。
