月子能不能吃虾皮
【月子能不能吃虾皮】坐月子对产妇来说是比较重要的时期，如果月子期间没有做好，以后就会容易出现月子病 。产妇在月子期间会对自己饮食特别关注 ， 每次一样食物都会事先查询，这种食物是否可以食用 ， 那么 ， 产妇坐月子能不能吃虾皮呢？
产妇坐月子是能吃虾皮的，虾皮含有丰富的营养物质 ， 其蛋白质是奶，鱼 ， 蛋的几十倍 。还含有比较多的微量元素，维生素A ， 矿物质，氨茶碱等营养成分，容易使身体消化 ， 对刚生完宝宝的产妇来说是比较好的食物之一 。虾皮还含有比较高的钙质，可以补充产妇身体的钙质，增加产妇身体的抵抗能力 。
虾皮还具有催乳的作用，如果产妇在产后没有乳汁或是乳汁少，可以采用新鲜虾肉500克 ， 加入黄酒食用，每天三次 ， 连续几天，就具有催乳的作用 。有些产妇会对海鲜产品过敏 ， 就不可以吃虾皮，不然容易出现过敏反应 。
产妇每天身体需要25克的蛋白质，如果蛋白质过少，会对乳汁的分泌产生影响 。产妇多吃虾皮，对身体恢复有帮助 。产妇在月子期间要多注意休息，定期去医院做产检 。
