如何防止产后胸部缩水
在女性怀孕的时候，由于激素的大量分泌 ， 都会出现乳房肿胀的情况 ， 而且胸围会有所增大 。不过在生产以后 ， 有不少宝妈都会有胸部缩水的现象 ， 而且胸部还非常容易下垂，这对于乳房的美观有很大影响 。那么 ， 如何防止产后胸部缩水呢？
1、坚持戴胸罩：女性想要避免产后胸部缩水，就应该戴胸罩 。女性乳房有合适的胸罩支撑，对于血液循环是很有利的，并且能促进乳汁的分泌 。孕妇不要因为怕喂奶的时候麻烦而不带胸罩 ， 可以选择产妇喂奶专用文胸，这能避免乳房缩水和下垂 。
【如何防止产后胸部缩水】2、尽早让宝宝吮吸：在女性生产后 ， 应该让孩子早点吮吸乳房，这不仅可以促进乳汁分泌，还有利于子宫收缩，并且能让乳房患病几率下降 。此外，让宝宝尽早吮吸乳头 ， 还有利于避免胸部缩水 。
3、正确喂奶：宝妈们应该使用正确的方法来给孩子喂奶 ， 而且应该两侧的胸部轮流喂，这不仅能避免乳房缩水，而且还可以防止乳房出现一大一小的情况 。产后女性应该经常做扩胸运动或者是双臂上举运动 ， 这能让胸部得到有效的锻炼 。
