坐月子能吃橙子吗
橙子是一种可口的水果 ， 鲜美多汁 ， 富含了大量维生素和纤维 。吃橙子不仅有解渴效果 ， 还能帮助人体增强抵抗力 。而产后孕妇通常都很虚弱，那么 ， 坐月子能不能吃橙子呢？
【坐月子能吃橙子吗】孕妇坐月子的时候 ， 可以吃橙子 。因为橙子有丰富的维生素，孕妇摄入以后，体内的血液循环加快 ， 子宫内部的新陈代谢作用显著，体内残留的淤积就能排出来，从而加速产妇的身体恢复 。而且橙子里面的纤维能增加肠胃黏膜蠕动，孕妇排毒也就方便多了，体内的毒素也能清除 。
不过 ， 如果孕妇的体质偏虚寒，可以将橙子浸泡在热水中，或者蒸熟了吃 。体寒的孕妇吃橙子，可能会刺激到肠胃面膜，反而不利于孕妇产后恢复，所以体寒的孕妇适宜把橙子温热了吃 ， 才能够正确吸收到营养 。
坐月子吃橙子还有其他好处，例如有的孕妇在坐月子期间会偶感食欲不振 。这个时候 ， 吃橙子就能起到开胃作用，因为橙子味酸，吃了之后有和中开胃的效果，从而增强孕妇的食欲 。而且橙子多汁 ， 它能促进乳汁分泌，帮助孕妇通乳 。橙子的营养成分容易吸收，它能降低血胆固醇和血脂，预防糖高症状 。
