回奶要涨几天
一些女性在给宝宝断奶以后需要进行回奶，不能让奶水持续分泌 ， 有可能会消耗女性自身的营养 。不过在回奶的过程中，很多女性可能都会觉得胸部有些涨 ， 不知道这种涨奶的情况会持续多长时间 。那么，回奶要涨几天？
首先，具体回奶需要几天没有固定的说法 ， 根据不同产妇的身体情况，回奶时间可能也不同 。有些产妇可能三天左右就可以回奶，有些产妇可能需要一周过更久 。回奶并不是一下就完成的过程，而是需要循序渐进 。一些女性可能停止喂奶一段时间自然就会回奶 。一些女性可能需要通过吃一些食物 ， 或者是一些药物来进行回奶 。
其次 ， 在回奶的过程中女性一定要杜绝对于乳房的刺激，不要让孩子吸奶头，也不要总是用手刺激到奶头，避免奶水的持续分泌 。还要注意不要吃一些促进奶水分泌的食物，也可能会让回奶的时间延长，让奶水持续分泌 。
【回奶要涨几天】另外 ， 如果在回奶的过程中感觉回奶的时间比较长，可以吃麦芽、韭菜等食物，有回奶的效果，还比较天然健康，不会对健康造成不好的刺激 ， 一般如若没有异常情况，不建议通过吃药的方式来进行回奶 ， 还是通过自然回奶的方法比较好 。
