涨奶发烧热敷还是冷敷
奶涨时间长了以后 ， 可以导致乳房硬结出现，所以就出现发热现象，还有身体各种不舒服 ， 这是乳汁排出不畅 ， 乳汁淤积的一种表现 。那么，涨奶发烧热敷还是冷敷？
【涨奶发烧热敷还是冷敷】冷敷的效果要远远好于热敷，冷敷可以血液循环减慢，减少充血，减少乳汁分泌，然后慢慢把堵住的奶汁挤出，就缓解了疼痛 。
有过涨奶经历的妈妈都知道，涨奶后，乳房就像两块大石头 。而产后涨奶，主要是由于乳腺不通 ， 导致奶水堵塞，时间一久就有可能发展成乳腺炎症 。很多人很快想到用热敷的办法让血管软化 ， 血流加快，把奶挤出来就没事了 。
其实事实比想象更糟糕 。热毛巾没有让血管扩张 ， 反而会增加患乳腺炎症的风险 ， 这时候可能乳房会更涨更疼 。因为热敷促进乳汁分泌，而乳汁变多了，乳腺还是不通 ， 涨奶就变得更严重了 。可以通过以下两种冷敷方法来缓解 。
一、冷毛巾疗法
1、家中找好3块干净的毛巾，浸湿后放入冰箱冷冻10分钟 。
2、将毛巾折叠好，放在乳房上冷敷 。感觉毛巾不凉了 ， 更换一条毛巾 。
二、洋白菜
洋白菜叶子有这类似乳房形状的叶子，可以很好的乳房贴合在一起 。
1、把洋白菜叶子洗净，放入冰箱冷菜半小时 。
2、取出叶子，选择适合自己胸围的叶子敷在乳房上 。冷敷时间控制15分钟左右 。
3、每天冷敷3次，涨奶缓解后 ， 立即停止 。
