回奶期间可以喝牛奶吗
【回奶期间可以喝牛奶吗】在回奶期间，宝妈们都会吃一些回奶的食物，这样能回奶快一些，妈妈也少遭罪 。回奶的时候 ， 都会少吃那些汤汤水水的，可以让宝妈少涨奶 。那回奶期间可以喝牛奶吗？
回奶期间可以喝牛奶，不会影响到断奶的 。而且回奶期间补充有营养的食物 ， 是有利于子宫以及身体恢复的 。所以回奶期间可以吃一些营养丰富的食物 。
回奶和饮食有非常大的关系，如果在回奶的时候 ， 适当的吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍 。回奶的食物主要有：大麦茶、山楂、苦瓜、韭菜等 ， 但是具体的回奶效果也会因人而异，有的女性回奶的效果很好，但是有的女性使用之后并没有明显的效果，作用不大 。
不建议硬憋着回奶，因为硬憋着回奶可能会出现乳汁分泌后乳腺胀痛 ， 甚至出现硬结等，进一步发展为乳腺炎 。所以回奶讲究循序渐进的方法，如果想回奶，可以逐渐减少喂奶的次数，拉长喂奶的时间，逐渐的恢复到一天一次 ， 或者两天一次的情况，再完全断奶，这样大概需要三天左右时间 ， 乳腺就不会胀痛 。另外，如果觉得肿胀得非常严重，可以外敷芒硝之类的物质来减少肿胀的情况，或者生麦芽煎完以后泡水喝 ， 这样有助于回奶，所以不建议硬憋着回奶 ， 风险太高 。
