产后五十天可以吃凉的水果吗
女性产后，身体处于恢复状态，在这期间 ， 不仅要补充营养 ， 增加气血 ， 还要结合维生素的吸收，才能促使产后恢复 。水果里的维生素含量极为丰富且对人体有益 。那么，产后五十天可以吃凉的水果吗？
产后五十天，产妇身体逐渐恢复良好，如果没有例外的特殊情况，可以适当吃凉的水果，不过要注意控制合理用量 。产后的身体恢复需要多种不同的营养来补充 。除了维生素，钙物质以外，水果里面的矿物质也是必不可少的 。因为生产后，女性的体质大多由中热性转化成了凉性体质 。因此凉的东西对产妇来说是不能多吃的 。
凉的水果有梨、西瓜等，产妇五十天后，身体恢复的差不多了，就可以适当吃凉性水果 。如果产妇恢复的还欠佳 ， 可以将这些凉性水果用蒸煮的方式吃，这样凉性发挥的作用才不会太大 。
【产后五十天可以吃凉的水果吗】除了凉的水果外 ， 温性的水果也适合产后女性吃，例如香蕉和山楂 。香蕉具有纤维素和铁元素 ， 既能润肠通便，减少便秘的可能，同时也可以补充女性分娩时流失的大量血液 。而山楂主要有开胃的良效，可以增加产妇身子恢复期间的食欲 。
