剖腹产后吃鸡肉好吗
女性产后需增加饮食营养，才能促使身体更好更快的恢复 。尤其是剖腹产分娩后，所需要的恢复期较长，所以更要精心护理和加强营养 。鸡肉是日常所吃富含蛋白质丰富的食物 。那么，剖腹产后吃鸡肉好吗？
按照传统的做月子期间饮食观念 ， 女性产后吃鸡肉能够补气益血，增强体质，促使身体恢复，还可增加食欲 ， 以及促使乳汁分泌 。可以说是产妇所吃食物中 ， 较佳的营养食品 。剖腹产女性产后，如果以排气，并且能够正常的饮食，则吃鸡肉，对产后增加营养，促使身体恢复会有较好的帮助作用，剖腹产后吃鸡肉比较好 。
鸡肉除了含有优质的动物蛋白质以外 ， 而且其含有铁元素也较丰富 ， 能够预防 ， 产后女性贫血，尤其是女性在产后往往气血两亏，所以 ， 合理的吃鸡肉对产后增加营养 ， 强健筋骨有较好的补益作用 。
【剖腹产后吃鸡肉好吗】但是，产后的饮食还需要清淡而又有营养 ， 不能过于油腻，所以做鸡肉时，建议要采取清炖鸡汤的方式比较好 。这种烹饪方式，能够较好的保留鸡肉营养 ， 并且，不会因过重的口味，过多调味料，而影响到乳汁分泌 。此外 ， 炖鸡汤时 ， 还可以适量点枸杞，灵芝等一着食补材料，可以让鸡汤更加有营养 。
