坐月子能不能吃猪血
猪血是用新鲜猪血制成的血制品，也是一种很常见的食材 。对于正在坐月子的产妇朋友而言，在饮食方面非常讲究，所以有很多食物都是不能吃的，否则会影响身体的恢复 ， 那么，坐月子能不能吃猪血？
坐月子能吃猪血的 。因为很多产妇朋友都存在贫血的情况，而猪血中的铁元素含量丰富，所以适当的给产妇吃一些猪血，有助于补血 。另外，猪血里面含有比较多的卵磷脂 ， 这种物质对人体有很多好处，比如可以缓解疲劳、改善睡眠、提升记忆力等 。另外，如果产妇朋友存在便秘的情况，可以煮菠菜猪血汤，能起到缓解便秘的作用 。
坐月子期间 ， 产妇朋友不能吃生冷食物，特别是在夏天，千万不要喝冷饮，否则会影响恶露的排出 。产妇朋友也不能吃味精 ， 因为对于选择母乳喂养的产妇来说，会通过母乳将味精里面的谷氨酸钠进入宝宝的体内，从而和宝宝血液里面的锌元素发生反应 ， 从而让宝宝出现缺锌的情况 。
【坐月子能不能吃猪血】坐月子的时候，日常生活方面也要有所注意 。首先不能碰冷水 ， 否则容易留下月子病 。其次，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不然的话 ， 不利于子宫的恢复 。最后，要保持私处卫生，勤换卫生巾和内裤，否则很容易感染妇科炎症 。
