产后一年肚子还是很大怎么办
女性怀孕期间子宫会增大 ， 所以生产之后肚子还是很大是正常的，这是因为子宫还没有完全的恢复导致的 。当然 ， 如果怀孕期间不注意控制饮食，暴饮暴食，导致身体过于肥胖，肚子太大就是脂肪太多了 。那么，产后一年肚子还是很大怎么办呢？
【产后一年肚子还是很大怎么办】女性生产后免疫力会降低，代谢也会变慢，这个时候如果不能控制饮食，或者是不能合理运动的话，肚子就会越来越大 。产后一年肚子还是很大是因为肥胖导致的，需要采取适合的方式来减肥 。比如转呼啦圈、游泳或者是快走以及慢跑等等 。
女性在平时注意不要吃冰冷的食物，要避免着凉 。如果吃冰冷的食物就会出现体寒的情况，这样肚子也会比较大 。另外女性需要合理的饮食，多吃一些蔬菜和水果，不要吃高热量的食物，也不能吃脂肪含量高的食物，适当的吃一些粗粮有利于减肥 。
总的来说，产后一年肚子还是很大是因为脂肪堆积造成的，所以积极的减肥很重要 。建议选择一种自己喜欢的且可以坚持的运动 ， 另外饮食方面注意清淡一些 ， 多喝一些温开水，对于减肥非常有好处 。
