哺乳期奶量突然减少怎么回事
很多女性在生完宝宝之后会选择母乳喂养，一般来说，身体健康的女性在哺乳期间，奶水量是很充足的 ， 能够满足宝宝的需求 。但是也有很多原因，会造成哺乳期奶量突然减少，这是让女性最烦恼的事情 。那么，哺乳期奶量突然减少怎么回事呢？
【哺乳期奶量突然减少怎么回事】1、哺乳期心情差 ， 情绪不稳定 。这是造成奶水突然减少的最主要原因，在哺乳期如果心情不好 ， 情绪不稳定，就会影响母乳分泌 。另外哺乳期如果经常感到烦躁 ， 焦虑，爱发脾气 ， 也会减少乳汁分泌 。
2、吃了回奶的食物 。很多女性在哺乳期吃饭不注意，如果吃了回来的食物，乳汁分泌量就会有所减少 ， 因此在哺乳期间饮食要格外注意，常见的回奶食物有韭菜，辣椒 ， 柿子，西瓜，浓咖啡，人参等等 。
3、喂奶后没有及时的排空乳房 。很多新手妈妈对于哺乳没有经验 ， 很多事情都搞不明白 。宝妈在喂完奶后一定要用吸奶器排空乳房，这样才能促进乳汁的分泌，如果宝妈喂完奶之后没有及时排空乳房 ， 就会影响乳汁分泌 ， 时间长了还会出现乳房胀痛的问题，严重的还有可能导致乳腺炎 。
4、晚上没有休息好 。很多女性自己带孩子 ， 白天劳碌了一天，如果晚上宝宝在闹着吃奶，睡眠质量自然会差 ， 晚上休息不好就会导致宝妈精神不稳定，母乳分泌也会受到影响 。
