剖腹产后如何下奶
在靠近临产期时，妈妈们都会考虑采取剖腹产或是顺产进行生产 。在生产过后，产后护理以及产后哺乳就变成最重要的事情 。乳汁的分泌不仅和宝宝的营养健康挂钩，还和妈妈自身的健康有关 。那剖腹产后如何下奶？
1.尽早的母婴接触 。在产后半小时妈妈就i可以给宝宝进行喂奶 。通过宝宝的吮吸将乳汁初次排空 ， 有利于乳汁的再次分泌 。其次 ， 宝宝吮吸之后 ， 妈妈体内会分泌催乳素，会促进乳汁分泌，同时还会引起子宫收缩，有助于产后修复 。
2.营养饮食 。乳汁的分泌效果与产妇的健康状态有很大关系，需要有健康的饮食进行支撑 。下奶的食物可以多吃，例如花生，猪脚，木瓜，黄豆等等都有促进乳汁分泌的功效 。同时，营养的汤品不仅让产妇更容易吸收营养，也有助于乳汁分泌 。
【剖腹产后如何下奶】3.精神状况 。有妈妈在产后下奶状况较差，乳汁分泌较少，日常会更加的紧张腺癌状况，但是精神紧绷会带来乳汁分泌减少的结果 ， 从而出现恶性循环 。要保持心情的舒畅，避免情绪的压抑，不仅有助于产后身体的恢复 ， 还能有效预防产后抑郁 。
