哺乳期吃蒜苗会胀气吗
对于女性来说，怀孕是人生中的一件大事 。从备孕开始，就需要对饮食非常讲究，而这需要一直维持到哺乳期结束 。尤其是哺乳期间，一定要注意入口的食物，否则，势必会影响到宝宝的健康 。那么，哺乳期吃蒜苗会胀气吗？
哺乳期吃蒜苗不会胀气 。首先，哺乳期的妈妈是可以适量吃一些蒜苗，因为蒜苗的营养极为丰富 。其中不仅含有蛋白质和膳食纤维，同时还有极为丰富的多种维生素以及微量元素 。而蒜苗中所含的这些营养成分，并不会对哺乳产生影响，不会影响乳汁的质量，更不会影响到乳汁的分泌 。但是一定要注意适量，不要过度食用 。
除此之外，如果妈妈在产后有排便不顺的症状 ， 可以适量的吃一些蒜苗 ， 能够起到缓解调理的作用 。因为蒜苗的外皮含有丰富的维生素，可以刺激大肠，从而起到促进排便，调理便秘的作用 ， 同时还能够预防痔疮的发生 。
【哺乳期吃蒜苗会胀气吗】蒜苗最主要的功效还有增强体质，提高产妇的免疫力，这都要归功于蒜苗中所含的大蒜素，一些产后体质虚弱的妈妈可以适当的吃一些蒜苗 。但是如果哺乳期的妈妈有消化功能不好的情况，最好不要吃蒜苗，因为容易引起消化不良 。
