哺乳期吃荸荠回奶吗
相信大家都吃过荸荠，它的味道清甜可口，是很受大家喜爱的食物 。女性在生了宝宝之后，便进入了哺乳期，宝妈们应该注意饮食的摄入，以免因为饮食不当而出现回奶的情况 。那么，女性在哺乳期吃荸荠回奶吗？
【哺乳期吃荸荠回奶吗】女性在哺乳期吃荸荠并不会导致回奶 ， 反而对健康很有利 。荸荠中含有很多的蛋白质、碳水化合物，但是热量却比较低，食用后不容易发胖 。在中医理论中，荸荠属于寒性食物，具有清热泻火、凉血解毒以及利尿通便的作用 ， 常吃荸荠还能化湿祛痰、消食除胀 。
吃荸荠能够补水 ， 女性在生了宝宝之后，身体非常虚弱，所以特别容易出汗 。而经常吃一些荸荠的话，就能够起到补水的作用 ， 这可以避免产妇脱水 。另外，在荸荠中含有很多的磷元素，这对于产妇的牙齿、骨骼很有好处 。
在荸荠中含有一种抗菌成分，它被称为荸荠英 。荸荠英对于很多细菌都有抑制作用，比如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，而且还可以抑制流感病毒 。女性朋友在生产之后 ， 免疫力是比较低的 ， 而食用荸荠就能够有效发预防流感和腹泻 。
