产后胸干瘪怎么办
女性怀孕期间乳房会出现一些变化，不仅乳头、乳晕的颜色会加深，而且还会有所胀大，通常会比孕前大1-2个罩杯 。但是在怀孕之后，乳房便会回缩，甚至可能出现干瘪的情况 。那么，女性产后胸干瘪怎么办呢？
如果女性产后胸部有干瘪的现象，可以每天坚持对胸部做按摩 。产后丰胸是十分重要的 ， 最好是每天都抽一些时间来进行按摩 。而且在按摩的时候需要配合美乳霜，使用正确的手法来按摩乳房，这能够刺激乳腺发育 ， 使乳房变得更加丰满挺拔 。尤其是在断奶之后 ， 就应该经常的按摩乳房，不然很容易下垂、失去弹性 。
产后进行乳房的日常护理，也能够有效避免胸部下垂、干瘪，因此在平时的生活中 ， 无论是走、坐、站，大家都要保持挺胸收腹 。在晚上睡觉的时候要避免俯卧，最好是选择仰卧、侧卧的睡姿，这能让胸部得到休息 。
【产后胸干瘪怎么办】女性平时多吃点坚果、种子类食物，也能改善产后胸干瘪的情况 ， 比如黄豆、花生 ， 含有很多的卵磷脂 。在含杏仁、核桃以及芝麻中，有很丰富的蛋白质，这些都是很出色的丰胸食物 。
