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香蕉牛奶花生能不能一起吃

经验知识
2025-12-27

香蕉牛奶花生可以一起吃。
如做成牛奶香蕉糊：
牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素等多种营养素。
香蕉和牛奶也可以同食，但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。
【香蕉牛奶花生能不能一起吃】因为牛奶中的蛋白质百分之八十为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4、6以下，当牛奶遇酸时大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

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