哺乳期期间便秘怎么办
正在给宝宝喂奶的哺乳期宝妈是很辛苦的 ， 每天不能随意的吃东西，要时刻考虑宝宝的健康 。而且哺乳期宝妈在生病之后还不能随意吃药，否则药物作用会威胁到宝宝的健康 。可是宝妈也难免生?。遣溉槠谄诩浔忝卦趺窗欤?
哺乳期间出现便秘症状之后不要过于担心 ， 不要轻易的使用通便药物，可以通过食疗的方法来调理 。便秘主要是肠胃功能减弱，肠道水分不足引发的，哺乳期宝妈可以适当增加饮水量，同时多吃一些蔬果食物 ， 以便给肠道补充水分 ， 在粗纤维和水分的作用下，大便很快可以通畅 。
便秘症状异常严重的宝妈，如果需要紧急解决便秘问题，可以使用甘油或者植物油来解决 。有了便秘之后，可以在肛门内注入一些甘油或者植物油，从而润滑肠道，就能帮助干燥的大便顺利排出，以便解决紧急情况 。
【哺乳期期间便秘怎么办】为了更快缓解哺乳期便秘的问题，宝妈也要保持适量的运动，不要长时间坐着或者躺着 。日常没事的时候，宝妈可以到室外跑跑步，或者是在室内做一些轻柔的锻炼，练瑜伽或者游泳等都可以促进排便 。
